Hoe word je een Supervetverbrander?

door | jun 11, 2018 |

Maaike de Vries en Koen de Jong gaven twee weken terug een webinar waar veel mensen zich voor hadden ingeschreven.

Voor degene die deze gemist hebben, hieronder enkele fragmenten die we de moeite waard vonden.

Maaike de Vries

Maaike de Vries is gepromoveerd gezondheidswetenschapper. Ze is actief in de gezondheidszorg als wetenschappelijk directeur, adviseur en toezichthouder.

Suikers

Vetten

Niet alleen voeding

Supervetverbrander word je niet door alleen aan je voeding te werken. Je moet dan anders gaan:

  • eten
  • bewegen
  • ontspannen

Bij voeding is het belangrijk om een te hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen.

 

William Cortvriendt over de werking van insuline

Cortvriendt-over-insuline

Bron: Lichter van William Cortvriendt (meer informatie)

Door teveel stress kan je ook aankomen

De aanmaak van het stresshormoon Cortisol heeft meerdere – voor vetbranding nadelige- gevolgen.

 

Mensen met last van burnout

Hoe word ik een Supervetverbrander?

Wil je meer (en waarom niet álles!) over vetverbranding lezen, lees van het nieuwe boek van Maaike de Vries.

Direct bestellen

En ontvang de ingrediëntenlijst cadeau!

Bestel bij Uitgeverij Lucht

hoewordje100_boek_hoewordje100Hoe word je 100? William Cortvriendt Prijs€ 25.00
Lichter William Cortvriendt Prijs€ 20.00
Hoe word ik een Supervetverbrander? Hoe word ik een Supervetverbrander? Maaike de Vries Prijs€ 15,-

Bestel bij Uitgeverij Water

hoewordje100_boek_kookboek Hoe word je 100 kookboek William Cortvriendt & Prins van den Bergh Prijs€ 29.90

Hoe word je 100 op Twitter