Boekentip! Verademing

Boekentip! Verademing

Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen en sneller afvallen!   De Boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Onder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie...