De redactie van Hoe word je 100? kreeg het volgende verzoek van Mw. Verwijs.

“Allereerst ben ik zeer tevreden met jullie boeken en heb ik er erg veel aan. Nu wil ik graag de voedingsmiddelentabel in mijn keuken hangen zodat ik sneller kan zien wat wel en niet mag (want dat lijstje vind ik ook super handig). Nu heb ik geprobeerd om het te kopiëren vanuit mijn boeken maar dan komt het er niet goed met mijn thuis printertje op en ik heb geprobeerd er foto’s van te maken en het dan te printen maar dat werkt ook niet lekker. En uit het boek scheuren vind ik uiteraard zonde.”

De voedingsmiddelentabel – door de redactie omgedoopt tot de Hoe word je 100 ingrediënten checklist–  is bedoeld om je te helpen bij het samenstellen van je eigen gerechten.

In de alfabetische lijst kun je vinden welke producten je liefst nooit meer dient te gebruiken, maar ook producten die je zo vaak mag eten als je wilt en alles tussen deze twee uitersten in.

Met deze lijst kun je zelf bepalen of je eigen recepten de toets der kritiek kunnen doorstaan. Print ‘m uit en plak ‘m op de koelkast!

Hoe word je 100 ingrediënten checklist.