Overgewicht is de belangrijkste oorzaak van hartklachten, hoge bloeddruk en diabetes type II
Ben jij te zwaar?Dan hebben we goed nieuws: ook jij kunt afvallen.
Vul je mailadres in, en we sturen je meteen een lijst met goede ingrediënten en handige tips.
Nieuw op het Hoe word je 100 blog
Blogposts die veel worden gelezen
Hoe word je een supervetverbrander?
Maaike de Vries en Koen de Jong gaven twee weken terug een webinar over .. Hoe word ik een Supervetverbander?
Lees meer
Waarom zou je willen afvallen? Deel 1 videoserie William Cortvriendt
In een tiendelige videoserie legt William Cortvriendt uit hoe het toch komt dat we steeds dikker worden en dus ook ongezonder. We trappen af met deel 1: Waarom zou je willen afvallen?
Lees meer
Wim Tilburgs valt 40 kilo af en geneest van diabetes
Wim Tilburgs vertelt zijn verhaal en liegt er niet om: gezonde voeding heeft zijn leven gered. Hoe pakte hij het aan? En wat kun jij er van leren?
Lees meer
Een paar kilo teveel: wat maakt het uit?
Hoog BMI? Artsen moeten het voortouw nemen om mensen te leren hoe ze af kunnen vallen. Als overgewicht een esthetisch probleem is, dan heeft een arts daar natuurlijk he-le-maal niets mee te maken.
Lees meer
Waarom calorieën tellen niet werkt
Calorieën tellen is de grootst mogelijke onzin. Toch is dit precies wat de voedingsmiddelenindustrie, overheden en veel diëtisten en artsen dagelijks doen met het gebruik van calorieën.
Lees meer
Pasta courgetti met bolognesesaus
Vorige week maakte Prins met de deelnemers van Hoe word ik 100? een heerlijk pastagerecht: Pasta courgetti met bolognesesaus. Een pastagerecht zonder snelle koolhydraten en daardoor zeer geschikt voor de deelnemers die van hun aandoeningen en/of overgewicht af proberen te komen.
Lees meerDe Hoe word je 100 methode van William Cortvriendt
In zijn bestsellers en in de televisieserie toont William Cortvriendt aan dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes niet alleen voorkomen kunnen worden maar ook spectaculair verbeteren.
De ‘Hoe word je 100 methode’ werkt gewoon.
Dit is wat er met je medicijngebruik kan gebeuren wanneer je lijdt aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, gewrichtspijnen, overgewicht, obesitas of diabetes. Bekijk het filmpje!
Filmpjes Hoe word je 100
Hiernaast vind je filmpjes waarin William in gesprek met Koen de Jong uitlegt hoe het nu zit met voeding en hoe ons lichaam daarop reageert.
Ook vind je hier vier filmpjes waarin William nog even terug gaat naar het begin met vragen als Waarom zou je willen afvallen?
De boeken van William Cortvriendt
Andere ‘Hoe word je 100’ boeken
In vier maanden tijd raakte ik 30 kilo overgewicht kwijt en mijn voorheen te hoge bloeddruk werd weer normaal, mijn cholesterol verbeterde en mijn maagklachten en diabetes verdwenen. Het nieuwe eten is bovendien erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik voel me fantastisch!
John van der HeidenIk heb mijn keukenkastjes leeggemaakt, ben groente en andere gezonde voeding gaan kopen, ben gaan koken, heb opnieuw leren fietsen, ik speel badminton en ben gaan wandelen. Ik ben ondertussen 15 kilo afgevallen, voel me fitter en gezonder en heb ondertussen een wandeltocht van 13 kilometer kunnen voltooien! Mijn doel is om nog 10 kilo extra te verliezen.
Ria OverdijkNieuwsbrief
Nieuwsbrief Hoe word je 100?
William publiceert regelmatig over de kracht van voeding en een gezondere levensstijl. Schrijf je dus snel in voor de nieuwsbrief. Gratis en voor niets. Je ontvangt dan regelmatig de nieuwsbrief met informatie over de Hoe wordt je 100 methode, nieuwe recepten en handige tips over voeding.
Welkomsgeschenk
Wanneer je je inschrijft voor de nieuwsbrief ontvang je Hoe word je 100 Ingrediënten Checklist. Een super handige lijst bij het samenstellen van je eigen gerechten. Zeker wanneer je 100 wilt worden!
Forum
Ga jij dit najaar serieus werk maken van je gewicht en je gezondheid? We helpen je graag en we hebben nieuwe plannen gesmeed om afvallen écht mogelijk te maken.
Ben jij bezig met de gerechten en adviezen van William Cortvriendt en wil je graag ervaringen delen met anderen? Dat kan. Het team van Hoe word je 100 heeft op de website een forum gemaakt waar je in een veilige en inspirerende omgeving ervaringen uit kunt wisselen.
Je hebt contact met andere mensen die bezig zijn met de gerechten en afvallen en het team van Hoe word je 100 is dagelijks actief op het forum.