"Je kunt de kans op het krijgen van kanker verkleinen en die op het overleven ervan vergroten door een gezonde levensstijl."
In zijn nieuwe boek Kankervrij legt William Cortvriendt uit wat kanker is en gaat bij op zoek naar de onderliggende oorzaken voor het ontstaan van deze ziekte.
De Hoe word je 100 methode van William Cortvriendt
In zijn bestsellers en in de televisieserie toont William Cortvriendt aan dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes niet alleen voorkomen kunnen worden maar ook spectaculair verbeteren.
De ‘Hoe word je 100 methode’ werkt gewoon
Dit is wat er met je medicijngebruik kan gebeuren wanneer je lijdt aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, gewrichtspijnen, overgewicht, obesitas of diabetes. Bekijk het filmpje!
Uitgelichte column
Kip met citroen en salie uit de oven en geroosterde groenten (kerstmenu)
Dit recept maakt deel uit van het Hoe word je 100 – kerstmenu dat we hebben samengesteld. Het hoofdgerecht bestaat uit kip met salie en citroen uit de oven en geroosterde groenten.
Verbeter je weerstand tegen corona
Actieboek tegen Covid-19 en de volgende pandemieën
Voorwoord
Ik schrijf al bijna tien jaar over het belang van leefstijl voor onze gezondheid en levensverwachting. Ondertussen beseffen we dat ook de ernst van de Corona pandemie sterk samenhangt met onze leefstijl. Kortweg gezegd, onze leefstijl bepaalt hoe goed onze weerstand is en die bepaalt in sterke mate of we ziek worden door het Covid-19 virus en of we snel en volledig herstellen, of juist niet en we mogelijk zelfs overlijden.
Ik heb gemeend dat het mijn plicht is om de relevante wetenschap over leefstijl en de corona pandemie in een toegankelijk boekje op te schrijven en dit voor iedereen gratis ter beschikking te stellen.
Bij deze!
William Cortvriendt 
December 2020
Kankervrij, het nieuwe boek van William Cortvriendt
Gemiddeld krijgen vier op de tien Nederlanders en Belgen tijdens hun leven te horen dat ze kanker hebben. Dit risico wordt zelfs nog groter voor onze kinderen. De kans dat iemand in je directe familie wordt getroffen door kanker is bijna 100 procent! Kanker is inmiddels onze belangrijkste doodsoorzaak geworden.
Terwijl we al decennialang horen dat kanker spoedig geen dodelijke maar een chronische ziekte zal worden, is de praktijk helaas vaak anders.
William Cortvriendt legt in Kankervrij uit wat kanker is en gaat op zoek naar de onderliggende oorzaken voor het ontstaan. Hij stelt kritische vragen bij de gangbare verklaring dat kanker primair het gevolg is van een genetisch defect. Uit zijn verrassende analyse volgt waarom kanker vaker voorkomt en bovendien dodelijker is bij mensen die minder bewegen, industrieel bewerkte voeding eten en meer last hebben van aandoeningen zoals stress, overgewicht en hoog bloedsuiker.
Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen
Enkele columns van William Cortvriendt over kankervrij
Kijk naar leefstijl voor een effectievere kankerbehandeling
Een betere leefstijl speelt niet alleen een cruciale rol bij het voorkomen van kanker, maar kan ook de overlevingskans aanzienlijk vergroten als je de ziekte al hebt.
Snoepgoed en frisdrank even kankerverwekkend als roken
Als we de media moeten geloven leven we in een tijdperk waarin kanker binnenkort niet langer een dodelijke ziekte is maar een chronische aandoening. De werkelijkheid is helaas anders.
Van insuline kun je doodziek worden
Insuline is een hormoon dat onze bloedsuikerspiegel regelt. Het wordt gebruikt als medicijn tegen diabetes. Minder bekend is dat insuline tegelijkertijd een krachtige dikmaker is.
Filmpjes Hoe word je 100
Hiernaast vind je filmpjes waarin William in gesprek met Koen de Jong uitlegt hoe het nu zit met voeding en hoe ons lichaam daarop reageert.
Ook vind je hier vier filmpjes waarin William nog even terug gaat naar het begin met vragen als Waarom zou je willen afvallen?
De vijf belangrijkste boeken van William Cortvriendt
Hoe word je 100 is het eerste boek van Cortvriendt en ontrafelt de geheimen van gezond oud worden.
In het Hoe word je 100 kookboek dat William Cortvriendt schreef samen met Prins van den Berg, vind je heerlijke gezonde gerechten.
Lichter is een aanrader voor mensen met overgewicht of diabetes type II die daar graag zelf mee aan de slag gaan.
in Kankervrij legt Cortvriendt uit wat kanker is en gaat hij op zoek naar de onderliggende oorzaken ervan. Welke maatregelen kunnen we zelf nemen tegen kanker?
Verbeter je weerstand tegen corona is een actieboek tegen Covid-19 en de volgende pandemieën dat William Cortvriendt gratis beschikbaar stelt.
Andere ‘Hoe word je 100’ boeken
In vier maanden tijd raakte ik 30 kilo overgewicht kwijt en mijn voorheen te hoge bloeddruk werd weer normaal, mijn cholesterol verbeterde en mijn maagklachten en diabetes verdwenen. Het nieuwe eten is bovendien erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik voel me fantastisch!
Ik heb mijn keukenkastjes leeggemaakt, ben groente en andere gezonde voeding gaan kopen, ben gaan koken, heb opnieuw leren fietsen, ik speel badminton en ben gaan wandelen. Ik ben ondertussen 15 kilo afgevallen, voel me fitter en gezonder en heb ondertussen een wandeltocht van 13 kilometer kunnen voltooien! Mijn doel is om nog 10 kilo extra te verliezen.
Nieuwsbrief
Nieuwsbrief Hoe word je 100?
William publiceert regelmatig over de kracht van voeding en een gezondere levensstijl. Schrijf je dus snel in voor de nieuwsbrief. Gratis en voor niets. Je ontvangt dan regelmatig de nieuwsbrief met informatie over de Hoe wordt je 100 methode, nieuwe recepten en handige tips over voeding.
Welkomsgeschenk
Wanneer je je inschrijft voor de nieuwsbrief ontvang je Hoe word je 100 Ingrediënten Checklist. Een super handige lijst bij het samenstellen van je eigen gerechten. Zeker wanneer je 100 wilt worden!