Beter slapen en meer melatonine
Iedereen heeft wel eens het nare gevoel meegemaakt dat optreedt nadat je om wat voor reden dan ook een normale nachtrust hebt gemist. Wat kan je eraan doen?
Slapend gezond worden
Een goede nachtrust is uitermate belangrijk voor uw algehele gezondheid, en in het bijzonder bij de voorkoming en bestrijding van kanker.
Waarom je beter geen melatonine kunt nemen
Arts Aline Kruit is gespecialiseerd in slaap en waarschuwt voor het gebruik van slaappillen.