Als onderdeel van de podcast serie de Balanskliniek, gaat Bram Bakker uitgebreid in gesprek met William over een gezonde leefstijl en hoe de gezondheidszorg er in Nederland voorstaat. En.. hoe gaat William eigenlijk zelf om met stress?
Wie veel koolhydraten consumeert, vergroot de kans op alzheimer. Insulineresistentie kan in zo’n geval namelijk leiden tot uithongering van de hersenen. Dit mechanisme biedt ook mogelijkheden om de ziekte te voorkomen of te bestrijden.
De samenstelling van onze darmflora blijkt grote invloed uit te oefenen op onze gezondheid. Goede bacteriën versterken ons immuunsysteem en verkleinen de kans op onder meer overgewicht, diabetes en kanker.
Er zijn stoffen ontdekt die de veroudering van proefdieren tegengaan en levensverlengend werken. Wellicht is dit het begin van revolutionaire doorbraken, waarmee we beschadigd DNA kunnen repareren en veroudering bij mensen zelfs kunnen terugdraaien.
Veel mensen lopen zonder het te weten rond met een verstoord immuunsysteem, bijvoorbeeld door stress, slaapgebrek, weinig beweging, slechte voeding of een combinatie van die factoren. Wat kan je daartegen doen?