Hoe word je 100
  • Home
  • Kankervrij
    • Alles over Kankervrij
    • Columns over Kankervrij
    • Video’s over Kankervrij
  • Boeken
    • Overzicht boeken
    • Het handboek bij kanker
    • Kankervrij
    • Lichter
    • Hoe word je 100 kookboek
    • Hoe word je 100?
    • Verbeter je weerstand tegen corona
    • Hoe word ik een supervet verbrander?
    • Het Vrouwenhart
  • Blog
  • Recepten
  • Hoe word je 100?
    • Over William Cortvriendt
    • Televisieserie
    • Nieuwsbrief
    • Nieuwsbrief Archief
  • Contact
Selecteer een pagina
Als gewicht verliezen onvoldoende lukt

Als gewicht verliezen onvoldoende lukt

door William Cortvriendt | 15 juni 2021 | Verbeter je weerstand

Iedereen die de hiervoor beschreven voedingsvoorschriften gaat opvolgen zal afvallen, zeker als je daarnaast aandacht besteedt aan het verminderen van (eventuele) overmatige stress en aan voldoende bewegen.

Waarom minder eten niet werkt om overgewicht te verliezen

Waarom minder eten niet werkt om overgewicht te verliezen

door William Cortvriendt | 2 juni 2021 | Verbeter je weerstand

Het is eigenlijk raar dat minder eten op zich uiteindelijk niet werkt om duurzaam gewicht te verliezen en daarmee ook blijvend je gezondheid en je weerstand tegen Covid-19 te verbeteren.

Van minder eten en meer bewegen val je niet af

Van minder eten en meer bewegen val je niet af

door webredactie | 10 mei 2018 | Hoe word je 100 videoserie

Al sinds mensenheugenis proberen we af te vallen, en dat doen we door minder te eten en meer te bewegen. Maar klopt dit wel vraagt William Cortvriendt zich af..?

Minder eten heeft geen zin als u wilt afvallen

Minder eten heeft geen zin als u wilt afvallen

door William Cortvriendt | 3 februari 2018 | Column William

Dikke mensen krijgen vaak te horen dat ze te veel eten en onvoldoende bewegen. Maar met minder eten en meer bewegen slaagt bijna niemand erin om blijvend af te vallen. Wat werkt dan wel?

De gangbare therapieën om af te vallen zijn pure kwakzalverij

De gangbare therapieën om af te vallen zijn pure kwakzalverij

door William Cortvriendt | 1 februari 2018 | Column William

De opvatting van officiële medische instanties en van het grote publiek is dat dikke mensen te veel eten en onvoldoende bewegen. Minder eten en meer bewegen falen echter in nagenoeg 100 procent van de gevallen om blijvend af te vallen. Hoe zit dat en wat werkt dan wel?

« Vorige Pagina

Nieuwsbrief Hoe word je 100?

Iedere twee weken sturen we tips, ervaringen of gerechten!

In de boeken van William Cortvriendt legt de arts uit wat werkt en wat niet werkt om gezond te worden en te blijven. Sommige aanbevelingen zijn open deuren: dat je beter niet kunt roken bijvoorbeeld. Andere tips verwacht niet iedereen direct: dat flossen goed is voor je algehele gezondheid bijvoorbeeld.

Ingrediëntenlijst cadeau

Omdat een goed gewicht – naast gezonde longen – de basis is voor een gezond en klachtenvrij lichaam geven we je graag een ingrediëntenlijst cadeau. Op die lange lijst vind je veel eten en drinken waar je dagelijks van neemt.

Meld je hier aan en je we sturen de ingrediëntenlijst meteen op. Plak hem op je koelkast.

Inschrijving gelukt! Je ontvangt nog een bevestigingsmail

verzenden

  • Facebook
  • Twitter
© 2020 Uitgeverij Lucht