Meer bewegen
Het zal iedereen bekend zijn dat we over het algemeen te weinig lichaamsbeweging krijgen, dat dit onze gezondheid schaadt en dat meer en regelmatig bewegen enorme lichamelijke en mentale voordelen heeft. Maar hoe werkt het nu precies?
Het verhaal van Niels Nijs
Toen Niels Nijs van zijn huisarts een boekentip kreeg in plaats van medicatie viel het kwartje.
Aflevering 3 – samen sporten
In deze aflevering gaan de deelnemers van Hoe word ik 100 voor het eerst samen sporten als onderdeel van hun nieuwe levensstijl.