Het verhaal van Niels Nijs

door | 7 maart 2019 | Hoe word je 100 | 1 reactie

Vorig jaar zat ik bij mijn huisarts. Ik woog 113 kilo en al tien jaar probeerde ik tevergeefs om af te vallen. Niets hielp en mijn motivatie was weg.

Ik was doorlopend vermoeid met regelmatig migraineaanvallen. De tip van mijn huisarts veranderde mijn leven. Mijn huisarts zei:

‘Lees het boek Hoe word je 100 van William Cortvriendt en kom over vier weken eens terug.’

Ik kwam mezelf tegen bij het lezen van Hoofdstuk 10 over overgewicht. Tijdens het lezen van dit hoofdstuk ben ik direct begonnen met gevarieerd en natuurlijk eten. Veel meer groenten. Minder rood vlees, koolhydraten en geraffineerde suikers. Het hielp.

Maar ik ging niet alleen anders eten, ik ben ook gaan sporten.

Mijn vrouw zei:

‘Je hoeft geen nieuwe afspraak te maken met de huisarts, je moet een afspraak maken met een trainer bij een sportschool.’

Intussen sport ik twee tot drie keer per week en ik ben bijna twintig kilo afgevallen. Twintig kilo (20)!

Mijn doel is om eind dit jaar (2019) een afstand van 10 kilometer te kunnen hardlopen.

Het boek van William Cortvriendt heeft me een enorme motivatie boost gegeven, inzicht in een betere levensstijl, maar ook kennis omtrent gezondheidsrisico’s.

Dank!

 

Onderwerpen van deze column:

 

1 Reactie

  1. Lara

    Wat goed zeg!

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

webredactie

webredactie

 

De webredactie is verantwoordelijk voor het ‘Hoe word je 100’ blog over gezonde voeding en gezonde leefstijl.

Heb je de smaak te pakken?

 

William Cortvriendt legt in Kankervrij uit wat kanker is en gaat op zoek naar de onderliggende oorzaken voor het ontstaan van deze ziekte. Het boek biedt belangrijke handvatten voor wat je zelf kunt doen ter preventie en hoe je zelf je kansen op het overleven van kanker aanmerkelijk kunt verbeteren.

29,95

Meer boeken van William Cortvriendt