Ontbijt vermomd als snoep
Vooral voor ouders met kinderen en drukke banen kan het ochtendritueel stressvol zijn. Gelukkig is er granenontbijt: praktisch en gezond. Maar is dat wel zo?
De macht van de voedingsindustrie en wat de Tokelau-eilandengroep ons leert over gezonde voeding
Het koolhydraatrijke dieet van het moderne Westen is ongezond. Maar de voedingsindustrie doet er alles aan om u die waarheid niet te laten horen.
Blijvend afvallen door zoveel te eten als je wilt
Afvallen door het beperken van calorieën en vet werkt niet. Sterker nog, dergelijke diëten maken ons nog dikker dan we al zijn. Wat wel helpt is verrassend simpel, het is iets waarmee de vermageringsdiëten kunnen verhuizen naar de geschiedenisboeken. “Je moet...
Een leven lang pijnloos bewegen. Het kan!
Gewrichtspijn is de meest voorkomende aandoening in Nederland. Vaak denkt men dat er niets anders op zit dan pijnstillers slikken, terwijl verandering van het eetpatroon aanzienlijke verlichting kan bieden.
