Verbeter uw afweersysteem
Veel mensen lopen zonder het te weten rond met een verstoord immuunsysteem, bijvoorbeeld door stress, slaapgebrek, weinig beweging, slechte voeding of een combinatie van die factoren. Wat kan je daartegen doen?
Slapend gezond worden
Een goede nachtrust is uitermate belangrijk voor uw algehele gezondheid, en in het bijzonder bij de voorkoming en bestrijding van kanker.
Slapen is goed voor de lijn
Lukt het niet om af te vallen, hoewel je echt wel op je voeding let? Dan kan slapeloosheid de boosdoener zijn.
Waarom je beter geen melatonine kunt nemen
Arts Aline Kruit is gespecialiseerd in slaap en waarschuwt voor het gebruik van slaappillen.
Hoe val je wél in slaap?
Arts Aline Kruit behandelt patiënten met psychische klachten en schreef een boek over slaap