Stressologie
Stress is een ramp. In het kort: van teveel aan staan en teveel eten word je ziek.
Mediteren tegen een hartaanval
Chronische stress – een veelvoorkomend verschijnsel in onze maatschappij – blijkt een medeoorzaak van hartaanvallen. Werk dus niet te hard en doe af en toe een ontspanningsoefening.
Hoe word ik een supervetverbrander
Auteur Maaike de Vries wil een supervetverbrander worden. Ze wil haar lichaamseigen vet als brandstof inzetten, in plaats van het als ballast mee te nemen.
Waarom kom je aan van stress?
Tijdens een experiment met een glucosemeter leer ik iets verrassends. Niet alleen van zoet eten schiet mijn bloedsuikerspiegel omhoog. Ook van stress.
Update: hoe gaat het met Caroline?
Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol? Deze maand spreken we Caroline!