Hoe word je 100
  • Home
  • Kankervrij
    • Alles over Kankervrij
    • Columns over Kankervrij
    • Video’s over Kankervrij
  • Boeken
    • Overzicht boeken
    • Burn Baby Burn
    • Het handboek bij kanker
    • Kankervrij
    • Het Vrouwenhart
    • Hoe word ik een supervet verbrander?
    • Lichter
    • Hoe word je 100 kookboek
    • Hoe word je 100?
    • Verbeter je weerstand tegen corona
  • Blog
  • Recepten
  • Hoe word je 100?
    • Over William Cortvriendt
    • Televisieserie
    • Nieuwsbrief
    • Nieuwsbrief Archief
  • Contact
Selecteer een pagina
Acht vuistregels voor een gezond leven

Acht vuistregels voor een gezond leven

door William Cortvriendt | 4 september 2018 | Column William

Veel mensen denken dat het ingewikkeld en tijdrovend is om gezond te leven. Maar het tegendeel is waar. Met enkele eenvoudige maatregelen profiteer je van bijna alle bewezen positieve effecten van een gezonde levensstijl.

Waarom je beter geen melatonine kunt nemen

Waarom je beter geen melatonine kunt nemen

door team hoe word je 100 | 27 juni 2018 | Hoe word je 100

Arts Aline Kruit is gespecialiseerd in slaap en waarschuwt voor het gebruik van slaappillen.

Stressologie

Stressologie

door Koen de Jong | 31 mei 2018 | Column Koen

Stress is een ramp. In het kort: van teveel aan staan en teveel eten word je ziek.

Mediteren tegen een hartaanval

Mediteren tegen een hartaanval

door William Cortvriendt | 15 mei 2018 | Column William

Chronische stress – een veelvoorkomend verschijnsel in onze maatschappij – blijkt een medeoorzaak van hartaanvallen. Werk dus niet te hard en doe af en toe een ontspanningsoefening.

Hoe word ik een supervetverbrander

Hoe word ik een supervetverbrander

door Koen de Jong | 19 april 2018 | Column Koen

Auteur Maaike de Vries wil een supervetverbrander worden. Ze wil haar lichaamseigen vet als brandstof inzetten, in plaats van het als ballast mee te nemen.

« Vorige Pagina
Volgende Pagina »

Nieuwsbrief Hoe word je 100?

Iedere twee weken sturen we tips, ervaringen of gerechten!

In de boeken van William Cortvriendt legt de arts uit wat werkt en wat niet werkt om gezond te worden en te blijven. Sommige aanbevelingen zijn open deuren: dat je beter niet kunt roken bijvoorbeeld. Andere tips verwacht niet iedereen direct: dat flossen goed is voor je algehele gezondheid bijvoorbeeld.

Ingrediëntenlijst cadeau

Omdat een goed gewicht – naast gezonde longen – de basis is voor een gezond en klachtenvrij lichaam geven we je graag een ingrediëntenlijst cadeau. Op die lange lijst vind je veel eten en drinken waar je dagelijks van neemt.

Meld je hier aan en je we sturen de ingrediëntenlijst meteen op. Plak hem op je koelkast.

Inschrijving gelukt! Je ontvangt nog een bevestigingsmail

verzenden

  • Facebook
  • Twitter
© 2020 Uitgeverij Lucht