Overgewicht is de belangrijkste oorzaak van hartklachten, hoge bloeddruk en diabetes type II

Ben jij te zwaar?

Dan hebben we goed nieuws: ook jij kunt afvallen.

Vul je mailadres in, en we sturen je meteen een lijst met goede ingrediënten en handige tips.

Ja, dit lijst wil ik wel!

Nieuw op het Hoe word je 100 blog

Het vrouwenhart Janneke Wittekoek interview

Janneke Wittekoek pleit voor leefstijlverandering

Koen de Jong ging in gesprek met Janneke Wittekoek over het vrouwenhart en leefstijlverandering.

Blogposts die veel worden gelezen

De Hoe word je 100 methode van William Cortvriendt

In zijn bestsellers en in de televisieserie toont William Cortvriendt aan dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes niet alleen voorkomen kunnen worden maar ook spectaculair verbeteren.

De ‘Hoe word je 100 methode’ werkt gewoon.

Dit is wat er met je medicijngebruik kan gebeuren wanneer je lijdt aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, gewrichtspijnen, overgewicht, obesitas of diabetes.  Bekijk het filmpje!

Filmpjes Hoe word je 100

Hiernaast vind je filmpjes waarin William in gesprek met Koen de Jong uitlegt hoe het nu zit met voeding en hoe ons lichaam daarop reageert.

Ook vind je hier vier filmpjes waarin William nog even terug gaat naar het begin met vragen als Waarom zou je willen afvallen?

In vier maanden tijd raakte ik 30 kilo overgewicht kwijt en mijn voorheen te hoge bloeddruk werd weer normaal, mijn cholesterol verbeterde en mijn maagklachten en diabetes verdwenen. Het nieuwe eten is bovendien erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik voel me fantastisch!

John van der Heiden

Deelnemer televisieserie

Ik heb mijn keukenkastjes leeggemaakt, ben groente en andere gezonde voeding gaan kopen, ben gaan koken, heb opnieuw leren fietsen, ik speel badminton en ben gaan wandelen. Ik ben ondertussen 15 kilo afgevallen, voel me fitter en gezonder en heb ondertussen een wandeltocht van 13 kilometer kunnen voltooien! Mijn doel is om nog 10 kilo extra te verliezen.

Ria Overdijk

Deelnemer televisieserie

Nieuwsbrief

Nieuwsbrief Hoe word je 100?

William publiceert regelmatig over de kracht van voeding en een gezondere levensstijl. Schrijf je dus snel in voor de nieuwsbrief. Gratis en voor niets. Je ontvangt dan regelmatig de nieuwsbrief met informatie over de Hoe wordt je 100 methode, nieuwe recepten en handige tips over voeding.

Welkomsgeschenk

Wanneer je je inschrijft voor de nieuwsbrief ontvang je  Hoe word je 100 Ingrediënten Checklist. Een super handige lijst bij het samenstellen van je eigen gerechten. Zeker wanneer je 100 wilt worden!

Forum

Ga jij dit najaar serieus werk maken van je gewicht en je gezondheid? We helpen je graag en we hebben nieuwe plannen gesmeed om afvallen écht mogelijk te maken.

Ben jij bezig met de gerechten en adviezen van William Cortvriendt en wil je graag ervaringen delen met anderen? Dat kan. Het team van Hoe word je 100 heeft op de website een forum gemaakt waar je in een veilige en inspirerende omgeving ervaringen uit kunt wisselen.

Je hebt contact met andere mensen die bezig zijn met de gerechten en afvallen en het team van Hoe word je 100 is dagelijks actief op het forum.