Hoe word je 100 blog
Mag je alcohol drinken?
Koen had welgeteld maar één vraag nodig om William flink aan de praat te krijgen over alcohol.
Stressologie
Stress is een ramp. In het kort: van teveel aan staan en teveel eten word je ziek.
Wat gebeurt er als je veel koolhydraten eet?
Ben jij na een maaltijd vijf of zes uur verzadigd? Of heb jij eerder weer trek?
Wat is het verband tussen voeding en hoge ontstekingsgraad?
Veel gewrichtsklachten zijn een gevolg van een te hoge ontstekingsgraad. Bekijk het filmpje hierover.
De oncomfortabele gevolgen van teveel comfort: Oermens 2.0
Mikkel Hofstee schreef het boek Oermens 2.0: Oude genen in nieuwe tijden. Teveel comfort heeft nogal oncomfortabele gevolgen…
Mediteren tegen een hartaanval
Chronische stress – een veelvoorkomend verschijnsel in onze maatschappij – blijkt een medeoorzaak van hartaanvallen. Werk dus niet te hard en doe af en toe een ontspanningsoefening.
Van minder eten en meer bewegen val je niet af
Al sinds mensenheugenis proberen we af te vallen, en dat doen we door minder te eten en meer te bewegen. Maar klopt dit wel vraagt William Cortvriendt zich af..?
Diabetes type II omkeren: hoe doe je dat?
Diabetes type II is geen chronische ziekte, je kunt het zelf omkeren. En da’s mooi werk want dan heb je geen medicijnen meer nodig en je wordt weer topfit.
Calorieën tellen is onzin
In de natuur eten dieren altijd zoveel als ze maar kunnen. Maar hoeveel ze ook eten, ze worden nooit te dik. Terwijl wij mensen, als we zoveel zouden eten als we opkunnen, heel snel gaan lijden aan overgewicht. Hoe zit dat?
Is gezond eten ingewikkeld?
ALs je op internet gaat zoeken naar afvallen en diëten dan vind je de ingewikkeldste adviezen. We vroegen arts William Cortvriendt wat gezond eten is. En het blijkt opvallend simpel.
Hoe word ik een supervetverbrander
Auteur Maaike de Vries wil een supervetverbrander worden. Ze wil haar lichaamseigen vet als brandstof inzetten, in plaats van het als ballast mee te nemen.
Brood: geniet, maar eet met mate
Over brood doen allerlei verhalen de ronde. Eten dat spul, zeggen sommigen, want het bevat essentiële voedingsstoffen. Maar de gluten die erin zitten, zouden ongezond zijn. Welke beweringen staaft de wetenschap, en welke kunnen we verwijzen naar het rijk der fabelen?
Waarom kom je aan van stress?
Tijdens een experiment met een glucosemeter leer ik iets verrassends. Niet alleen van zoet eten schiet mijn bloedsuikerspiegel omhoog. Ook van stress.
Wat kan ik doen bij hoog cholesterol? (of hoef ik daar niets voor te doen?)
Ten onrechte denken mensen (nog steeds) dat de oorzaak van hoog cholesterol komt door vet eten. Maar dat klopt niet.
Wanneer ben je eigenlijk te dik?
Iedereen heeft het zich wel eens afgevraagd: Heb ik een normaal lichaam? Of: ben ik te dik en moet ik er iets aan doen? Maar hoe weet je dat eigenlijk?
Wat kun je zelf doen om je bloeddruk te verlagen?
Veel gevallen van hoge bloeddruk zijn een gevolg van verkeerde voeding. Het is niet logisch om hoge bloeddruk dan te behandelen met medicijnen.
Waarom zou je willen afvallen? Deel 1 videoserie William Cortvriendt
In een tiendelige videoserie legt William Cortvriendt uit hoe het toch komt dat we steeds dikker worden en dus ook ongezonder. We trappen af met deel 1: Waarom zou je willen afvallen?
Wim Tilburgs valt 40 kilo af en geneest van diabetes
Wim Tilburgs vertelt zijn verhaal en liegt er niet om: gezonde voeding heeft zijn leven gered. Hoe pakte hij het aan? En wat kun jij er van leren?