Is gezond eten ingewikkeld?

door | 19 april 2018 | Hoe word je 100 videoserie | 0 Reacties

Als je op internet gaat zoeken naar afvallen en diëten dan vind je de ingewikkeldste adviezen.

 

We vroegen arts William Cortvriendt wat gezond eten is.

En het blijkt opvallend simpel.

Cortvriendt pakt een stift en een bord en tekent overzichtelijk hoe je een bord vol kunt scheppen. Hoeveel groenten, hoeveel koolhydraten is gezond en wat dan nog meer.

Zie hier hoe je morgen een heerlijke en gezonde maaltijd hebt.

 

 

Onderwerpen van deze column:

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

webredactie

webredactie

 

De webredactie is verantwoordelijk voor het ‘Hoe word je 100’ blog over gezonde voeding en gezonde leefstijl.

Heb je de smaak te pakken?

 

Dr. Maaike de Vries vertelt in Burn Baby Burn hoe jij je lichaamseigen vetten verbrandt, op die manier kilo’s verliest en volop energie wint. Met een paar simpele trucks laat zij zien hoe je ervoor zorgt dat je biologie zich niet tegen je keert, maar juist vóór je werkt.

29,95

Meer boeken van William Cortvriendt