Hoe word je 100 blog
Groente-omelet
Voor een warm en vullend ontbijtje moet je dit een keer proberen. Het is ook nog eens een ideaal gerecht om restjes groente op te maken.
Plofkop
Op eerste kerstdag werd ik zoals iedereen wakker met het nieuws dat George Michael plotseling was overleden ten gevolge van hartfalen.
De kerstmaaltijd is vaak de gezondste maaltijd van het jaar
Elk jaar opnieuw zien we dezelfde artikelen opduiken over het schuldgevoel dat we zouden moeten hebben over onze kerstmaaltijd en hoe we het daardoor aangekomen gewicht in het nieuwe jaar in de sportschool of met een dieet kunnen kwijtraken.
Chocolademousse met passievrucht (kerstmenu)
Om het diner feestelijk af te sluiten maken we een chocolademousse met passievrucht. Dit recept maakt deel uit van het Hoe word je 100 – kerstmenu dat we hebben samengesteld.
Kip met citroen en salie uit de oven en geroosterde groenten (kerstmenu)
Dit recept maakt deel uit van het Hoe word je 100 – kerstmenu dat we hebben samengesteld. Het hoofdgerecht bestaat uit kip met salie en citroen uit de oven en geroosterde groenten.
Winterse salade met verse vijgen (kerstmenu)
Dit recept maakt deel uit van het Hoe word je 100 – kerstmenu dat we hebben samengesteld. Voorgerecht: Winterse salade met verse vijgen
De Hoe word je 100 methode werkt!
Dit is wat er met uw medicijngebruik kan gebeuren indien u lijdt aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, gewrichtspijnen, overgewicht, obesitas of diabetes wanneer u uw leefstijl aanpast aan de Hoe word je 100 methode.
Aflevering 6 Airborne
Vandaag finishen de zes deelnemers van Hoe word ik 100 letterlijk en figuurlijk na een maandenlang traject waarin ze zich een nieuwe, gezondere leefstijl eigen hebben gemaakt.
Terugblik op Hoe word ik 100
Woensdagavond 14 december is alweer de laatste uitzending van Hoe word ik 100? De aflevering kijkt terug op wat er is bereikt bij alle zes deelnemers.
Interview met Gelein
Gelein heeft van alle deelneners het snelste profijt gehad van zijn nieuwe levensstijl. Hij kon al na vier dagen geheel met de insuline stoppen die hij jarenlang in hoge doseringen moest inspuiten tegen zijn diabetes.
Rode saus van Gelein
Ik heb dit recept gekozen omdat ik dit zelf bedacht heb als sausje bij een garnalencocktail. Het is gewoon een lekker sausje dat ook te gebruiken is bij bijvoorbeeld een varkenshaasje.
Geen prak maar vette vis
Afgelopen donderdag was William Cortvriendt met deelnemer Gelein op de Vlaamse televisie bij het televisieprogramma GILS & GASTEN.
Aflevering 5 – Conditie
Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld op het programma voor de deelnemers. In deze aflevering wordt bekeken wat er nog aan de conditie van de deelnemers moet gebeuren.
Interview met John
Maak kennis met John van der Heiden. John is een van de patiënten die onder begeleiding stond van het medische team van William Cortvriendt. Hij paste zijn levensstijl aan door meer te bewegen en gezonder te eten.
Babi pangang van John
Het nieuwe eten is erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik heb de babi pangang gekozen omdat ik Chinees eten heerlijk vind.
Aflevering 4 – eten zoeken in Terschelling
De deelnemers gaan in deze aflevering met z’n allen naar Terschelling. Helaas gaat deelneemster Caroline, op advies van cardioloog Janneke Wittekoek, niet mee. Caroline ervaart nog steeds te veel stress en moet rust houden.
Interview met Caroline
Maak kennis met Caroline, één van de deelnemers van het programma Hoe word ik 100.
Meloenijs van Caroline
Ik ben geen liefhebber van toetjes, maar sorbetijs na een etentje of als snack tussendoor vind ik heerlijk. In het meeste ijs zit heel veel suiker, dus eet ik dat niet meer.