Aflevering 5 – Conditie

door | 12 december 2016 | Televisieprogramma | 0 Reacties

Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld op het programma voor de deelnemers. In deze aflevering wordt bekeken wat er nog aan de conditie van de deelnemers moet gebeuren.

Volhouden is een kunst

Niet iedereen is al even fit en sommige deelnemers hebben het af en toe moeilijk met het volhouden van hun nieuwe, gezondere leefstijl.

De meeste deelnemers zijn fitter en dunner dan voorheen. Leefstijl- en sportcoaches Sanne Bernhart en Sven Huijbregts testen de conditie van de deelnemers tijdens een circuittraining in de sportschool.

Fragmenten uit deze aflevering van Hoe word ik 100

Bekijk de afleveringen

hoewordje100-afllevering5-gymles
Aflevering 5 – Woensdag 7 december om 21.30 uur op NPO 1

 

Onderwerpen van deze column:

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

team hoe word je 100

team hoe word je 100

 

De webredactie is verantwoordelijk voor het ‘Hoe word je 100’ blog over gezonde voeding en gezonde leefstijl.

Heb je de smaak te pakken?

 

William Cortvriendt legt in Kankervrij uit wat kanker is en gaat op zoek naar de onderliggende oorzaken voor het ontstaan van deze ziekte. Het boek biedt belangrijke handvatten voor wat je zelf kunt doen ter preventie en hoe je zelf je kansen op het overleven van kanker aanmerkelijk kunt verbeteren.

29,95

Meer boeken van William Cortvriendt