Hoe word je 100 blog
Hoe wij eetmachines werden
We zijn op grote schaal industrieel bewerkt voedsel gaan eten. Dit heeft geleid tot hormonale stoornissen die ons eetgedrag ernstig ontregelen, waardoor we abnormaal veel vet opslaan. Daarin ligt ook de sleutel tot de aanpak van overgewicht.
10 tips om 100 te worden
Er staan veel tips in het boek Hoe word je 100 van William Cortvriendt. Hier volgen 10 tips, de meest voor de hand liggende staat op 1 en tip 10 is voor de meeste mensen een (aangename) verrassing.
Een paar kilo teveel: wat maakt het uit?
Hoog BMI? Artsen moeten het voortouw nemen om mensen te leren hoe ze af kunnen vallen. Als overgewicht een esthetisch probleem is, dan heeft een arts daar natuurlijk he-le-maal niets mee te maken.
Minder eten heeft geen zin als u wilt afvallen
Dikke mensen krijgen vaak te horen dat ze te veel eten en onvoldoende bewegen. Maar met minder eten en meer bewegen slaagt bijna niemand erin om blijvend af te vallen. Wat werkt dan wel?
Ongekend goede start voor nieuwe boek William Cortvriendt: Lichter
Het nieuwe boek Lichter van William Cortvriendt is een groot succes. Wat maakt het boek zo bijzonder?
De gangbare therapieën om af te vallen zijn pure kwakzalverij
De opvatting van officiële medische instanties en van het grote publiek is dat dikke mensen te veel eten en onvoldoende bewegen. Minder eten en meer bewegen falen echter in nagenoeg 100 procent van de gevallen om blijvend af te vallen. Hoe zit dat en wat werkt dan wel?
Waarom calorieën tellen niet werkt
Calorieën tellen is de grootst mogelijke onzin. Toch is dit precies wat de voedingsmiddelenindustrie, overheden en veel diëtisten en artsen dagelijks doen met het gebruik van calorieën.
Is havermout gezond of niet?
De meeste granen moeten liefst niet te vaak worden geconsumeerd omdat deze leiden tot hoge bloedsuikerspiegels. Hoe zit dat met havermout?
Hoge bloeddruk? Vermijd suiker
Bijna alle artsen beschouwen zout als een belangrijke oorzaak van hoge bloeddruk. De suiker en andere koolhydraten in onze industrieel bewerkte voeding zijn echter de ware schuldigen, zo blijkt uit onderzoek.
De grootste medische misser ooit!
De opvatting van officiële medische instanties evenals die van het grote publiek is dat te dikke mensen teveel eten en te weinig bewegen. Maar is dat wel zo…?
Update: hoe gaat het met Gelein?
Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol, gebruiken ze minder medicijnen? Deze maand spreken we Gelein!
Pompoen ei taart uit de koekenpan
De herfst is bij uitstek het moment om pompoen te eten! In het Hoe word je 100 kookboek stond al een recept van Pompoenlasagne. Deze week maakte Prins een heerlijke ei-taart met pompoenspaghetti.
Pas op met zoethoudertjes als frisdrank en vruchtensap
Het overgewicht onder kinderen is de afgelopen decennia schrikbarend toegenomen. Om deze trend te keren moet het voedingspatroon radicaal anders. Het uitbannen van frisdrank en vruchtensap is bijvoorbeeld geen gek idee.
Die eet en die niet
Het hebben van overgewicht is uitgegroeid tot een enorm probleem. Terwijl dit begon als een typisch Amerikaans verschijnsel, is dat allang niet meer het geval. Ook in België en Nederland kunnen we er wat van.
Ontbijt vermomd als snoep
Vooral voor ouders met kinderen en drukke banen kan het ochtendritueel stressvol zijn. Gelukkig is er granenontbijt: praktisch en gezond. Maar is dat wel zo?
Update: hoe gaat het met Caroline?
Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol? Deze maand spreken we Caroline!
Herfst-tussendoortje
Een inspiratietip voor een snack / tussendoortje deze herfstige periode. Heerlijk voor jezelf maar ook erg in trek en succesvol met kinderen.
Uitslag enquête
Onlangs hielden we een enquête onder de lezers van de Hoe word je 100-nieuwsbrief. Meer dan 200 mensen gaven antwoord op de vragen. Wat viel er op in uw antwoorden?