Geraadpleegde bronnen en boeken om verder te lezen

door | 15 september 2021 | Verbeter je weerstand | 0 Reacties

Boeken waarmee je aan de slag kunt gaan als echt 100 wilt worden. Met boeken van: Bram Bakker, Koen de Jong, Aline Kruit, Bjarne Timonen en Mikkel Hofstee en William Cortvriendt

Sporten voor beginners

door Bram Bakker en Koen de Jong 

Voor diegenen die meer willen dan wandelen en serieus willen gaan sporten.

Bestel het boek hier

Hoe word je 100?

door William Cortvriendt 

De klassieker en internationale bestseller met alle adviezen over gezondheid.

Bestel het boek hier

Hoe word je 100? – Het actieboek

door William Cortvriendt 

Voor wie meteen met alle tips uit Hoe word je 100? aan de gang wil.

Bestel het boek hier

Lichter

door William Cortvriendt 

Voor wie voorgoed af wil van overgewicht, obesitas of diabetes type 2.

Bestel het boek hier

Slapen is niets doen

door Aline Kruit 

Beter slapen door te leren niets te doen.

Bestel het boek hier

Verademing

door Bram Bakker en Koen de Jong 

De meer dan 100.000 maal verkochte klassieker over beter ademhalen.

Bestel het boek hier

Koud kunstje

door Wim Hof en Koen de Jong 

Hoe je op een onconventionele manier het afweersysteem kan versterken.

Bestel het boek hier

De leefstijlgids tegen somberheid

door Bjarne Timonen 

Hoe je zelf je gemoed kan verbeteren, geschreven door een psycholoog die zelf met depressie worstelde.

Bestel het boek hier

Hoe word je 100 – Het kookboek

door Prins van den Bergh en William Cortvriendt 

Prachtige recepten die onder meer in de zesdelige tv documentaire Hoe word ik 100? lieten zien hoe je met heerlijk eten duurzaam afvalt en je diabetes kwijt kan raken.

Bestel het boek hier

Ketokuur

door Pascale Naessens, Hanno Pijl en William Cortvriendt 

Een ketogeen dieet op een verantwoorde manier en met heerlijke recepten.

Bestel het boek hier (bij bol.com)

Oermens 2.0

door Mikkel Hofstee 

Meer achtergrondinformatie over de mismatch tussen onze genen en de moderne omgeving.

Bestel het boek hier

Kankervrij

door William Cortvriendt 

Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen.

Bestel het boek hier

 

Onderwerpen van deze column:

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

team hoe word je 100

team hoe word je 100

 

De webredactie is verantwoordelijk voor het ‘Hoe word je 100’ blog over gezonde voeding en gezonde leefstijl.

Heb je de smaak te pakken?

 

Verbeter je weerstand tegen corona is een actieboek tegen Covid-19 en de volgende pandemieën dat William Cortvriendt gratis beschikbaar stelt. Iedereen heeft er immers mee te maken.

Verbeter je weerstand tegen corona is een actieboek tegen Covid-19 en de volgende pandemieën dat William Cortvriendt gratis beschikbaar stelt. Iedereen heeft er immers mee te maken.

29,95

Meer boeken van William Cortvriendt

Verbeter je weerstand tegen corona

Voorwoord

Ik schrijf al bijna tien jaar over het belang van leefstijl voor onze gezondheid en levensverwachting. Ondertussen beseffen we dat ook de ernst van de Corona pandemie sterk samenhangt met onze leefstijl. Kortweg gezegd, onze leefstijl bepaalt hoe goed onze weerstand is en die bepaalt in sterke mate of we ziek worden door het Covid-19 virus en of we snel en volledig herstellen, of juist niet en we mogelijk zelfs overlijden.

Ik heb gemeend dat het mijn plicht is om de relevante wetenschap over leefstijl en de corona pandemie in een toegankelijk boekje op te schrijven en dit voor iedereen gratis ter beschikking te stellen.

Bij deze!

William Cortvriendt 

December 2020

 

Inhoud